ユアカとリアカ

えっと、このサイト、WordPressで運営しているんですけど、先日見事にハッキングを食らいました。

しばらく更新もせずに放置していたのも悪いんですが、久しぶりにサイトを見てみたらハッカーさんのニコニコマークでお出迎えされ焦りました。
WordPressの上書きでOKでしょう・・・とFTPでサーバーにつないでやってみましたがダメ。

どうやらハッカーさんはそんな単純なハッキングをしたわけではなさそうです。

いろいろと調べてみたところ、下記の記事を発見。
私のWordPressがハッキングされたので

この記事に寄りますと、ハッキングには3パターンがあって、

1.全部消される
2.indexを書き換えられる
3.謎のコードを仕込まれる

とのこと。

私の場合は管理画面にログインできた上に、過去の投稿記事は全て管理画面からは見ることができる。
つまり、全部消されたわけでは無いなと分かりました。

2か3な訳ですが、DBは生きていたので、wp-config.phpをそのままにしてWP本体とテーマを完全に新しく入れ直してやればクリアしそうと思いそうすることに。

確信が無いのでDBとwp-config.phpのバックアップは確実に。
DBのバックアップで参考にしたのは次の記事。
ワードプレスのデータベース移行方法

ココまでできたら潔くFTPでサーバーの中身を全消し。
消えるのを待って、WP本体の最新版をアップロード。
次にテーマもアップロード。
最後にwp-config.phpをアップロードして・・・

祈るようにURLをたたくと
見事大成功！復活してくれました。

長年ウェブと接してますがハッキングなんて受けたのははじめてでした。
WPのサイトでは古いバージョンのものに脆弱性が見つかったと告知もしており、こまめにバージョンアップすることは大切だと身をもって感じた次第です。

私、頭痛持ちです。
小さい頃からよく頭が痛くなっていて、頭痛による吐き気とか起こします。
肩こりから頭が痛くなって、吐き気まで・・・という最悪のパターンもしばしば。

こういう体質なんだと思い35年間頭痛とつきあってきました。

先日、とある友人から「頭痛って治るんだよ」と聞きました。

最初はバファリンやロキソニンを飲めば、その瞬間だけ頭痛が消えると
言うようなことをいっているのだと思いました。

ところがそうではないと。

慢性的な頭痛を抱えている人にも対処法があるということを教えてくれたのです。

もちろん半信半疑。
いや、完全疑い状態。

あまりに頭痛がひどいときには病院で相談したこともあり、
医者には「体質ですね・・」と言われていましたから。

でも、もし仮にホントに治ったら・・・と思ってよくよく聞いてみると
鹿児島県の歯科医、内田信友先生が頭痛治療の権威だと。

歯医者？？

私、アタマが痛いんですけど？？

何かの間違いと思いましたが、内田先生曰く、慢性的な頭痛のほとんどの
原因は歯のかみ合わせにあると。

噛み合わせがおかしいと体のバランスが崩れ、アタマが下に垂れ、首に負担が掛かる。

こうなると頭痛、偏頭痛を起こしやすくなるということでした。

実は私、顎関節症ももっていまして、歯のかみ合わせが重要そうだというのは
なんとなくわかっていたので、「この人ホントっぽいぞ！」と電話してみました。

いきなり電話したのに、鹿児島弁でとてもとても親切にアドバイスをいただき、
もし良ければ頭痛解消法というマニュアルを販売しているのでそれを使ってみてはどうか？と。

効果がなければいつでも返金すると誠意のある対応です。

ものは試しにと購入し、ジックリと頭痛の原因、対策法を読み、付属のDVDを視て、
そしてお試しテンプレートを使ってみました。

到着したマニュアルはこんな感じ。
写真には載ってませんが、このほかにDVDや同梱書類がありました。

テンプレートとは、別名マウスピースとも呼ばれるもので、寝るときなどに口の中にいれて
おくことで歯ぎしりや食いしばりを抑制する目的のものです

先生が考案されたお試しテンプレートは木でできていました。

木製です。

正直ビックリしました。木かよ？？ですｗ

少し抵抗があったのですが、ちゃんと滅菌処理されたもので
木製なので口に入れたときに適度な柔らかさがあってちょうど良いんです。
あ、、木製って付け心地いいな。

使用し始めて2週間が経ちますが、なんとビックリ頭痛が起こっていません。
それどころかグッスリ眠れるようになったし、目覚めも良い。

「カラオケを歌うと頭痛にならないんですよ」
と先生がおっしゃっていらっしゃいましたが、これは口を開けていると
歯に変な力が加わらないので、姿勢が良くなってアタマが上がる。
首に負担も掛からず、頭痛にもなりにくくなると言うことのようです。

なんかビックリです。

頭痛が歯医者さんのアドバイスで良くなったんです。

とても良い先生をご紹介していただきました。

内田先生の病院はこちらです。

目をそむけたくなるような映像が次々と飛び込んでくる。
ただ呆然とすることしかできない。

被災された人たちの現状はどうなっているんだろう。
小さい子供たちは大丈夫だろうか？赤ちゃんは？ミルクは？
妊婦さんは？水は？食事は？

地震対策では世界屈指と言われていた日本ですら
自然の猛威にはどうすることもできない。

専門家によると1000年に一度の巨大地震らしいが
すさまじい映像を見せられると人間の無力さを痛感する。

今回の自身ではTwitterなどインターネットでの情報の早さに
ビックリしました。NHKがUストリームで発生直後から情報を配信するという英断もすばらしかった。
テレビが見れなくてもネットが繋がっていれば情報を得られた。

テレビよりも明らかに情報が早かった。
被災者がTwitterで「○○に取り残されれている、拡散希望」などと
自ら自分の状況を発信できるツールのすごさを感じた。

これは家族にも使わせないとと思った。

朝になれば更に強烈な被害の状況が伝えられると思います。

救出作業に携わっておられる方々、頭が下がります。
応援と感謝しかありません。

Yahoo!で今回の地震への緊急災害募金を行っています。
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html

今ワタシにはこれくらいしかできませんが
ほんの少しだけでも協力させていただきます。

被災された皆様のご無事を心より強くお祈り申し上げます。

日本政府が為替介入したのが9／15日でした。一時期15年ぶりに82円台に突入したドル円相場も85円台後半まで持ち直して急激な円高にストップが掛かった感じです。

でも今日見てみるとまたしても84円台中盤まで下がってきています。やはり日本だけの単独介入ではこれくらいの効果しか見込めないのでしょうか・・・。

円高による日本経済の悪化は確かに痛い。でも、海外から個人で輸入したり、旅行に出かけたりする分には円高はうれしい。
私のように個人輸入をよくする人にとってはもうちょっと円高でいてもらいたいなとも思ってしまいます。

さて先日またまたPediwearで通販してしまいました。トリッカーズのカントリーブーツです。定番のブーツで価格は251ポンド。決済当時のレートが128円くらいだったので32,000円ちょっとで購入できたことになります。運良く関税をスルーしてくれました。

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10月9日から公開される映画「不食の時代」。

この映画は「甲田メソッド」を使って脊髄小脳変性症を克服した森美智代さんに焦点を当てたドキュメンタリー映画です。驚くことに森さんは15年間1日の食事は青汁一杯とほんの少しのサプリメントだけという生活を送っています。しかし、予告編のyoutubeを見てもわかるとおり、ガリガリにやせ細っているわけでもなく普通の体型を維持されていて顔色も良く健康的に見受けられます。

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円高ですね、最近。海外旅行とかで海外に行くことだけを考えると円が高くなってくれるとかなりお得感はあります。ただ日本経済を考えると手放しで喜べる話でもありません。

私たちの日本は輸出に頼った国な訳ですから、円が高くなるということは海外の人からすればドンドン値上がりしているのと同じ。値上がりすれば買いたくない＝ものが売れない＝日本企業の不況という構図が簡単にできあがってしまいます。

私のようによく海外に行くものにとっては半分うれしくて半分悲しい現実。。。

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お盆が過ぎましたが暑い日が続きます。地球温暖化の影響なんでしょうかね。
ここ最近では北海道でもクリスマスに雪がないことがあると聞きます。

１０年くらい前はホワイトクリスマスどころか猛吹雪だったのに・・。
この調子でいくとあと２０年後の日本はどうってしまうんでしょうか。なんだかゾッとしますね。

JALのマイルがたっぷり貯まりつつあるので来年のあたまくらいにヨーロッパに行こうと思っています。
ちょっと前にイギリスに行ったばかりなのにまたヨーロッパかよというかんじですが、今度はフランス当たりを狙っています。

緯度が高いところも温暖化の影響うけてるんでしょうか。

なんだか心配ですが、とりあえず狙ってます。

昨日ANAのCMの動画を思わずアップしてしまいましたが、先日ゲットした楽天プレミアムカードでたまった楽天スーパーポイントってANAマイルに移行できるんですよね。

楽天ポイント2ポイント→ANA１マイル

200円で1マイルってことですね。

還元率としては普通ですかね、、ゴールドカードクラスのカードやANAカードだと100円＝1マイルになりますからね。楽天カードの目的がプライオリティパスだったので良いと言えば良いんですけど、マイルのことを調べているときになります。

実は私、ずっとJALマイラーでした。カードもほら、JALのClub-Aカード。

ところが、JALさんがあんなことになってしまって、今はJALマイルはそのまま続行すると言っていますが更正法が進む中でどうなるかなてわからないと思うんです。そうなってからでは寒いなとANAに切り替えようかななんて企んでいたりもします。

ANAマイレージ徹底ガイドとかを見ているとやっぱり基本はANAカードが見たいですね。JALも結局JALカードが一番効率いいとおもいますもん。
もしANAマイルへの切り替えを考えるならキャンペーンをうまいこと利用してボーナスマイルもゲットしたいところですし、変えると決めたら携帯やらガス代やら全部メインカードに集中させたい。

そうするとなかなか手間がかかります。

今のJALカードに集中させたときも時間かかったしね。

ある意味このめんどくささが「スイッチングコスト」になっているのかもしれない。
一度囲い込んだ客は、乗り換える手間を考えたらこのまま継続でいいや・・・となってしまう。

面倒だし、もうちょい考えようかな。。。

youtubeで偶然見つけたANAのCM（？）かな。

早見優じゃないっすか、これ。懐かしくて最高です。
映像もカット割りも良い感じでセンスいいなーとおもいます。

「そ～～んな～～年頃ね～～♪」　たまらん（笑）

前回の更新から1ヶ月たってしまいました。継続はむずかしいですね～（笑）

さて、前回のイギリス旅行でプライオリティパスがほしくてカードを選んでいたのですが、最終的には楽天プレミアムカードにしました。

候補（あこがれ含む）にあがったのはセゾン･プラチナ･アメックス、楽天プレミアム、三井住友プラチナの3種類でした。

プライオティ・パスを顧客満足度で選ぶなら、セゾン・プラチナ・アメリカンエクスプレスカードでしょう。
しかし、これ7月から招待制になってしまったとのことで間に合いませんでした。
国内の主要空港25か所で空港ラウンジを利用することができたり、海外旅行保険が1億円、またサービス面でも充実しているところが人気が高いポイントでしょう。

ポイントサービスと、年会費の安さで楽天プレミアムカードはコストパフォーマンスが高いと思いました。
年会費が10500円というのはほかの提携カードにはない安さ。しかも申し込み制なので、比較的入手が簡単なのも人気のポイントでしょう。ブランドはVISAとJCBから選べます。

サービス面で充実しているのが、三井住友VISAのプラチナカードです。年会費が52500円と楽天に比べるとかなり高くなりますが（楽天はゴールドで、VISAはプラチナになるので仕方がないと言えばそうなのですが…）サービス面での人気が高いようです。ちなみにこちらも招待制になっています。

結局ですね、招待制はどうしようもないので無難な線で楽天プレミアムカードにしちゃいました。

申し込んでから2週間くらいでプライオリティパスカードも到着。めでたしめでたし。